Je persoonlijkheid bepaalt je work life balance.
Het is onderdeel geworden van de Nederlandse werkcultuur om altijd maar buiten werktijden beschikbaar te zijn en te reageren op werkmail. Met name Nederlanders voelen de druk meer dan de werknemers in de andere landen om snel te reageren. Ook ’s avonds of in het weekend.
Of je werk en privé gescheiden houdt, hangt af van je persoonlijkheid. Volgens hoogleraar Van der Lippe heb je 2 soorten mensen: degene die er geen probleem mee heeft dat privé en zakelijk door elkaar lopen, de zgn. integreerders. Ze schakelen makkelijk tussen de rollen. En degene die werk en privé het liefst strikt gescheiden houdt, de zgn. segmenteerders. Zij krijgen er stress van.
Integreerders zijn overigens wel in het voordeel in deze maatschappij, zeker nu we thuiswerken. Er is echter wel 1 praktische tip aan hen: vergeet niet te ontspannen! Minimaal 1 dag per week helemaal niet bezig zijn met werk anders kun je niet goed resetten.
#worklifebalance #werkstress #thuiswerken
Auteur: Yasmine Esser 12 mei 2021, 12:09
Bron: De Volkskrant
Beeld: Matteo Bal